Autoexploración

 

Pinchando aquí encontrarás un folleto explicativo. Les recordamos que el cáncer de mama no tan solo se da en mujeres, por lo que recomendamos a los hombres la lectura del mismo.

Si ya te han intervenido quirugicamente...

Cuídate

Una vez regreses a casa después de la intervención, deberás continuar practicando los ejercicios de rehabilitación que realizabas en el hospital.

Nadar es bueno para fortalecer tus hombros y pecho. Consulta con tu médico si te conviene hacerlo.
 Procura no cansarte excesivamente mientras practiques cualquier ejercicio.


A medida que se va cicatrizando tu herida deberás estar atent@ por si aparecen señales de infección tales como: inflamación, hinchazón, enrojecimiento, etc. Si se desarrolla cualquiera de estos síntomas o tienes fiebre, llama a tu médico.
 Cada persona se recupera de su operación de forma distinta, pero después de dos o tres semanas de la cirugía, estarás haciendo la mayor parte de las cosas que hacías antes, y en aproximadamente seis semanas podrás realizar tus actividades normalmente

Cuidados en casa y en el trabajo

  • Intentar realizar trabajos ligeros y de pequeños movimientos.

  • Descansa de vez en cuando.

  • En los trabajos caseros, procurar llevar guantes.

  • Evitar heridas, sobreesfuerzos, el frío y el calor excesivos.

  • Cuidado con los objetos punzantes; cuchillos, agujas, etc. En caso de que te cortes, lávate enseguida, cubriendo la herida con gasas esterilizadas y mantente atenta por si hay señales de infección.

  • Ten cuidado al manejar el horno caliente, procura evitar quemaduras mientas cocinas o planchas.

  • Emplea el brazo del lado no operado para cargar bolsas y paquetes.

  • No dormir del lado de la operación.
 

Cuidados cosméticos y corporales

  • Cuidado al cortarse la uñas. No cortar las cutículas.

  • Cuando te duches, hazlo con golpecitos suaves sobre el pecho, no frotes la zona de incisión.

  • No son recomendables la sauna ni el solarium.

  • Utiliza una afeitadora eléctrica o cremas depilatorias para tus axilas, así evitaras cortes.

 

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